Karnet Classic
4 wejścia na zajęcia grupowe
360 zł
- Reformer4 osoby
- Reformer wieża & krzesło3 osoby
- Megaformer2 osoby
Pilates na reformerze · Butikowa siłownia · Cardio / Szczecin
Ruch dopasowany
do Ciebie.
Małe grupy. Uważni prowadzący i fizjoterapeutki w zespole. Trening, który pomaga Ci budować siłę, sprawność i dobre samopoczucie we własnym tempie.
Pomożemy Ci wybrać pierwsze zajęcia.
Poznaj fizjoterapeutki prowadzące Pilates →Film nie startuje lub się zatrzymuje? Otwórz nagranie.
Twój początek w ZEN
Pakiet Start · 3 dowolne zajęcia grupowe
Pakiet kupisz bezpośrednio u nas.
199 zł
Poznaj Pakiet Start →CENNIK
Co wybierzesz dla siebie?
Karnet Sport
4 wejścia na zajęcia grupowe
400 zł
- WeGym3 osoby
- WeCardio3 osoby
Pojedyncze wejście: Reformer 100 zł · Megaformer 120 zł · WeGym i WeCardio 110 zł
Indywidualnie, duo i własne trio Reformer lub trening personalny
| Trening | 1 sesja | Karnet: 4 sesje |
|---|---|---|
| Solo | 190 zł | 680 zł |
| Duo | 140 zł / os.280 zł za duo | 480 zł / os.960 zł za duo |
| Własne trio | 110 zł / os.330 zł za trio | 400 zł / os.1200 zł za trio |
Karnet indywidualny: 4 wejścia za 680 zł
Cztery wejścia możesz podzielić między indywidualny Pilates Reformer, trening siłowy i masaż. Możesz też wykorzystać wszystkie na jedną z tych form.
Pilates + masaż bezpośrednio po sobie: 340 zł, również bez karnetu.
Poznaj możliwości karnetu →Karnet duo i trio obejmuje 4 wspólne sesje całej grupy.
Zobacz cały cennik →PILATES. SIŁA. ENERGIA.
Wybierz swój trening.
Pilates, trening siłowy i cardio. Łącz je tak, jak lubisz, albo zacznij od jednej formy.
1 / 2
Pilates na reformerze
Precyzja, oddech i praca na sprężynach. Zajęcia od poziomu początkującego, w grupie do 4 osób.
Poznaj zajęcia →
Butikowa siłownia
Trening siłowy z prowadzącym. Wybierz WeGym w trzyosobowej grupie lub sesję indywidualną.
Poznaj zajęcia →
1 / 2
Zajęcia cardio
Rower, mata i muzyka. Energetyczne 50 minut dla kondycji i całego ciała, w grupie 3 osób.
Poznaj zajęcia →
REFORMER + WIEŻA I KRZESŁO · 3 OSOBY
Pilates ma więcej
do odkrycia.
Poznaj różne sprzęty Pilates w kameralnej, trzyosobowej grupie. Uważne prowadzenie i czas na poznanie każdego sprzętu.
Masz karnet na reformer?
Zapiszesz się z nim również na wieżę i krzesło. Te zajęcia są częścią Karnetu Classic: 4 wejścia za 360 zł. W ramach tego samego karnetu możesz wybrać także Megaformer.
LUDZIE ZEN · WIEDZA I DOŚWIADCZENIE
Pilates pod okiem
fizjoterapeutek.
Aleksandra Ochmian i Klaudia Marciniak łączą prowadzenie Pilatesu w ZEN z codzienną pracą z pacjentami w gabinetach fizjoterapii. Na zajęcia wnoszą wiedzę o ciele, doświadczenie i uważność na Twoje możliwości.
To podejście może być dla Ciebie, jeśli wracasz do ruchu po przerwie, spędzasz wiele godzin przy biurku albo chcesz poczuć się pewniej podczas ćwiczeń. Także wtedy, gdy trenujesz regularnie i zależy Ci na większej precyzji ruchu.
Podczas indywidualnego Pilatesu jest czas na Twoje pytania, dokładne wskazówki i zrozumienie, po co wykonujesz dane ćwiczenie. Tempo i stopień trudności dopasowujemy do Ciebie.
Zapytaj o Pilates z fizjoterapeutką
Aleksandra
Ochmian
Fizjoterapeutka
Instruktorka Pilatesu
Klaudia
Marciniak
Fizjoterapeutka
Instruktorka Pilatesu
W naszym zespole są także instruktorki studiujące fizjoterapię i medycynę.
Poznaj cały zespółNASZE MIEJSCA
Znajdź swoje ZEN.
Trzy przestrzenie w Szczecinie. Zobacz, gdzie odbywają się nasze zajęcia.
1 / 5
Królowej Jadwigi 47/9
Reformer indywidualnie i w grupie
Kameralne treningi Pilates, uważne prowadzenie i czas dla Ciebie.
1 / 6
Kapitańska 3a · II piętro
Reformer indywidualnie i w grupie · Masaż
Miejsce na świadomy ruch, rozluźnienie i regenerację.
1 / 3
Kapitańska 3a · V piętro
Trening siłowy · Cardio · Barre · Ass Ass Baby · Megaformer
Siła, energia i różne formy treningu pod jednym adresem.
LUDZIE ZEN
Tu jesteś
u siebie.
Przychodzisz po trening. Poznajesz ludzi, z którymi dobrze spędza się czas. W ZEN jest miejsce na wysiłek, śmiech i zwyczajne bycie sobą. Każda osoba wnosi tu coś swojego.
Za ZEN stoi Joanna Szadkowska, fizjoterapeutka, psycholog i instruktorka Pilatesu, oraz zespół uważnych prowadzących. Poznaj nas i zobacz, jak dołączyć do naszej społeczności.
Poznaj ludzi ZEN →HISTORIE ZEN
Poznaj naszych
podopiecznych.
Różne osoby, różne początki. Poznaj ludzi, którzy znaleźli w ZEN swoją formę ruchu, i posłuchaj, co sprawia, że wracają.
Film nie startuje lub się zatrzymuje? Otwórz nagranie.
Kasia
Film nie startuje lub się zatrzymuje? Otwórz nagranie.
Stanisław
Film nie startuje lub się zatrzymuje? Otwórz nagranie.
Jonatan
Przesuń, aby poznać kolejne historie →
Masaż · Kapitańska 3a · II piętro
MASAŻ WYKONUJE
Weronika Strojny
Masażystka · studentka fizjoterapii
Poznaj Weronikę
Weronika jest technikiem masażystą, studentką fizjoterapii i instruktorką Pilatesu. Ukończyła kurs masażu klasycznego i rozwija swoje umiejętności na kolejnych szkoleniach. Fascynują ją anatomia, ruch i lepsze rozumienie własnego ciała.
KARNET INDYWIDUALNY · RUCH I ODPOCZYNEK
Jeden karnet.
Trzy możliwości.
Jeden karnet to 4 wejścia, które możesz podzielić między indywidualny Pilates na reformerze, trening siłowy i masaż. Możesz wykorzystać wszystkie na jedną formę albo dowolnie je łączyć.
- Pilates Reformer
- Trening siłowy
- Masaż
680 zł
Ty wybierasz4 wejścia · 170 zł za wejście
Na przykład: 2 × Pilates + 1 × trening siłowy + 1 × masaż.
Masz już karnet na indywidualny Pilates lub trening siłowy? Możesz wykorzystać jego wejścia również na masaż. Rodzaj sesji wybierasz przy umawianiu terminu.
50 minut indywidualnego Pilatesu na reformerze + 50 minut masażu całego ciała z Weroniką. Bezpośrednio po sobie, podczas jednej wizyty przy Kapitańskiej, na II piętrze.
340 zł za całośćRównież bez karnetu
Masz karnet indywidualny? Wykorzystasz 2 wejścia. Wybierasz osobne terminy bez karnetu? Każda sesja kosztuje 190 zł, razem 380 zł.
Zapytaj o Pilates i masażMasaż całego ciała50 minut · 190 zł pojedynczo
Zostaw chwilę dla siebie. Masaż z Weroniką to czas na odpoczynek, rozluźnienie i zwolnienie po aktywnym dniu.
4 masaże: 680 zł w ramach tego samego karnetu. Zapisy bezpośrednio przez ZEN, telefonicznie lub na Instagramie.
Zapytaj o masażPIERWSZA WIZYTA
Zaczynamy spokojnie.
01
Wybierz swój początek
Zobacz zajęcia albo napisz do nas. Dobierzemy formę ruchu i poziom.
02
Zarezerwuj miejsce
Karnety i zajęcia grupowe wybierzesz w aplikacji. Pakiet Start kupisz bezpośrednio u nas. Otwórz grafik →
03
Przyjdź kilka minut wcześniej
Poznaj salę i prowadzącego. Porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz.
OPINIE KLIENTÓW
ZEN Waszymi słowami.
Jak ćwiczy się w ZEN? Poznaj doświadczenia osób, które już do nas przychodzą. Ich pełne opinie przeczytasz w Google.
Przeczytaj opinie w Google ↗WARTO WIEDZIEĆ
Masz jeszcze pytania?
Czy mogę przyjść bez doświadczenia?
Tak. Na reformerze prowadzimy trzy poziomy: podstawowy, średniozaawansowany i zaawansowany. Jeśli zaczynasz, wybierz podstawowy. Pomożemy Ci dobrać pierwsze zajęcia.
Jak kupić Pakiet Start?
Skontaktuj się z ZEN i kup Pakiet Start za 199 zł. Przypiszemy go do Twojego konta w aplikacji. Następnie samodzielnie wybierzesz 3 dowolne zajęcia grupowe. Pakiet nie obejmuje treningów indywidualnych. Poznaj Pakiet Start →
Czy mogę łączyć WeGym i WeCardio?
Tak. Karnet Sport obejmuje 4 wejścia na WeGym i WeCardio. Kosztuje 400 zł i jest ważny 45 dni. Obydwa formaty odbywają się w grupach do 3 osób.
Co obejmuje Karnet Classic za 360 zł?
Karnet Classic to 4 wejścia na zajęcia grupowe: reformer, Reformer + wieża i krzesło oraz Megaformer. Możesz wybierać między tymi formatami w ramach jednego karnetu. Jest ważny 45 dni.
AKTUALNOŚCI
Poznaj ZEN bliżej.
O naszych zajęciach, miejscach i tym, co nas łączy.
@ZEN.SZCZECIN
ZEN także między treningami.
Zajrzyj do nas po codzienną dawkę ruchu, znajome twarze i to, co właśnie dzieje się w studiach.